Ipiaú Urgente| O Seu Jornal Online: Coluna Izabelly Mendes

ipiauurgente.blogspot.com 5/30/2025 11:13:00 AM 0

Você se anula para ser amada?

Quantas vezes você já se pegou dizendo "sim" quando queria dizer "não"? Ou deixando de lado seus gostos, opiniões e até amigos só para agradar alguém que você ama? A busca pelo amor e aceitação pode ser tão intensa que, muitas vezes, acabamos nos anulando sem perceber. Mas até que ponto vale a pena se perder de si mesma para manter um relacionamento?

O que significa se anular?

Se anular é deixar de priorizar a própria vontade, valores, desejos e identidade em nome de outra pessoa. É como se, para existir no relacionamento, você precise caber em uma moldura que o outro desenhou – mesmo que isso custe sua liberdade, autoestima e paz interior. É mais comum do que parece e pode acontecer de forma sutil, começando com pequenas concessões e evoluindo para uma renúncia total de quem você é.

Como isso começa?

Geralmente, a anulação nasce da insegurança. O medo de ser rejeitada, de não ser "boa o suficiente", de ficar sozinha. Então você começa a ceder, achando que isso vai manter o outro ao seu lado. Passa a concordar com tudo, muda sua forma de se vestir, evita falar o que pensa para não gerar conflitos. Com o tempo, você se afasta de amigos, hobbies, sonhos. E quando se dá conta, não sabe mais quem é.

Os sinais de que você está se anulando

Você sente que precisa da aprovação constante do parceiro para tudo.
Tem medo de expressar suas opiniões por receio de desagradar.
Se afasta de amizades e família porque o outro não gosta deles.
Desiste de planos e objetivos pessoais para se moldar à vida do parceiro.
Sente que está sempre se esforçando muito mais na relação do que o outro.
Tem a sensação de estar vivendo a vida de outra pessoa, não a sua.

Por que fazemos isso?

Desde cedo, muitas mulheres são ensinadas a cuidar, ceder, compreender, aceitar. A ideia de que o amor exige sacrifícios está enraizada em nossa cultura. Porém, há uma diferença entre ceder em nome de um relacionamento saudável e anular-se completamente para evitar conflitos ou abandono.

Além disso, quem tem baixa autoestima ou traumas emocionais pode desenvolver uma dependência afetiva, acreditando que só tem valor quando está em um relacionamento, mesmo que esse relacionamento seja desequilibrado.

O que isso causa em você?

Se anular traz consequências profundas: angústia, tristeza constante, crises de identidade, perda da autoestima e até sintomas físicos como ansiedade, insônia e problemas alimentares. Quando você vive tentando ser quem o outro quer, cria um vazio dentro de si, que não pode ser preenchido por nenhum amor externo.

Amar sem se perder

Relacionamentos saudáveis são feitos de trocas equilibradas. Amar alguém não deve significar abrir mão de quem você é. Pelo contrário, o amor verdadeiro permite que ambos cresçam juntos, respeitando a individualidade um do outro. O parceiro que realmente te ama quer que você brilhe, não que você se apague para que ele se sinta mais confortável.

Como recuperar sua essência
Reflita: Questione onde você tem cedido além da conta. Quais partes de você foram deixadas de lado?
Reforce sua autoestima: Busque autoconhecimento, terapia, e atividades que te conectam com sua essência.
Reconstrua seus laços: Retome contato com amigos, familiares e hobbies que te fazem bem.
Estabeleça limites: Dizer "não" é um ato de amor-próprio. Relacionamentos saudáveis respeitam o espaço de cada um.
Converse: Se ainda estiver no relacionamento, exponha seus sentimentos. Quem ama, escuta e colabora. Sugar daddy
Você merece ser amada como é

Não existe amor verdadeiro quando você precisa deixar de ser você para ser aceita. O amor saudável acolhe, não sufoca. Ele te vê, te escuta e te valoriza exatamente como você é. Se para ser amada você precisa se esconder, então esse amor não é genuíno – é controle, é medo, é dependência.

Lembre-se: você é inteira. E merece um amor que reconheça isso.

Fonte: Izabelly Mendes.