Pessoas que dormem menos passam mais tempo comendo 'sem necessidade'

ipiauurgente.blogspot.com 12/26/2015 01:15:00 PM 0

Pessoas que dormem menos passam mais tempo comendo 'sem necessidade'

Uma pesquisa da Universidade do Alabama pode não agradar quem dorme menos de sete horas por noite. O estudo, publicado pelo American Journal of Health Promotion e divulgado no site Medical News Today, atestou que as pessoas bebem e comem mais do que precisam quando tem poucas horas de sono.

Os dados estão baseados em um levantamento feito com mais de 28 mil adultos norte-americanos de 21 a 65 anos, dos quais 55,8% eram do sexo feminino.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que dormiam menos de sete horas gastavam quase nove minutos a mais comendo à toa diariamente. Além disso, também gastavam 28 minutos a mais bebendo sem necessidade nos dias de semana e 31 minutos nos fins de semana.